LINSPIRASI NUSANTARA– Menjaga kesehatan mental sangat penting, tentunya bagi Generasi Z atau Gen Z yang lebih renta. Salah satu cara bisa dengan mengaktifkan fitur Do Not Disturb (DnD) pada ponsel pintar.
Generasi Z, dikenal sebagai generasi multitasking yang selalu terhubung dengan teknologi, kini semakin menyadari pentingnya menjaga fokus dan privasi. Di tengah derasnya notifikasi dan panggilan yang datang dari perangkat mereka, fitur Do Not Disturb (DnD) menjadi andalan untuk menciptakan momen tenang yang sangat dibutuhkan.
Fitur Do Not Disturb (DnD) di ponsel menjadi penyelamat. Fitur ini tidak hanya membantu membatasi gangguan dari notifikasi atau telepon, tetapi juga memberikan kendali penuh kepada penggunanya.
Dilansir dari huffpost, Gen Z cenderung lebih sensitif terhadap kecemasan sosial, termasuk rasa tidak nyaman saat menerima panggilan tak terduga. Dengan mengaktifkan DnD, mereka merasa lebih tenang karena dapat menghindari interaksi yang tidak diinginkan tanpa harus mematikan ponsel sepenuhnya.
Berikut 4 manfaat Fitur Do Not Disturb (DnD) untuk Gen Z
1. Meningkatkan Fokus
Sebagai generasi yang sering melakukan banyak hal sekaligus, Gen Z memerlukan kondisi yang kondusif untuk tetap produktif. DnD membantu memblokir notifikasi dan panggilan yang dapat mengganggu konsentrasi saat belajar, bekerja, atau mengerjakan proyek kreatif.
2. Kendali Penuh atas Notifikasi
Fitur ini memungkinkan pengaturan personal. Misalnya, hanya panggilan dari keluarga atau teman dekat yang diperbolehkan masuk, sementara notifikasi lainnya dibisukan. Dengan begitu, Gen Z dapat tetap terhubung dengan hal-hal penting tanpa terganggu.
3. Mendukung Rutinitas yang Teratur
Dengan jadwal yang sering kali padat, Gen Z memanfaatkan DnD untuk menjaga keteraturan. Mode senyap ini dapat diatur otomatis pada waktu tertentu, seperti saat tidur malam atau sesi belajar, sehingga rutinitas berjalan lebih efisien.
4. Menjaga Kesehatan Mental
Paparan notifikasi yang berlebihan bisa menyebabkan stres dan kelelahan mental. Fitur DnD memungkinkan Gen Z menciptakan ruang untuk me-time, meredakan tekanan digital, dan menjaga keseimbangan emosi.
Di era digital yang serba cepat, fitur DnD menjadi alat sederhana namun efektif bagi Gen Z untuk tetap produktif dan menjaga kesejahteraan mereka. Langkah ini menunjukkan bahwa meski selalu terhubung, mereka juga paham pentingnya menciptakan jeda dari dunia maya.
Bagaimana dengan Anda? Sudahkah mencoba fitur ini untuk hidup yang lebih tenang dan teratur? (fit/in)
