INSPIRASI NUSANTARA— Musim pancaroba sering kali membawa tamu tak diundang berupa flu, penyakit yang umum namun cukup mengganggu. Namun siapa sangka cara sederhana seperti berpelukan dapat menjadi obat alami untuk menangkal flu.
Flu sering menjadi tamu tak diundang saat musim pancaroba tiba. Meski tergolong penyakit ringan yang biasanya sembuh dalam beberapa hari, flu tetap bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi tahukah Anda, ada cara unik dan menyenangkan untuk menangkal flu? Jawabannya adalah berpelukan!
Berpelukan ternyata bukan hanya bentuk kasih sayang, tetapi juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk menangkal flu di musim panceroba. Aktivitas sederhana ini memiliki manfaat kesehatan yang mengejutkan, terutama dalam memperkuat sistem imun.
Ahli psikologi Sheldon Cohen dari Carnegie Mellon University menjelaskan bahwa, pelukan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Stres yang berkurang membuat sistem imun tubuh bekerja lebih optimal, sehingga lebih tangguh melawan infeksi seperti flu.
Selain itu, berpelukan meningkatkan produksi oksitosin, hormon yang memengaruhi suasana hati, dan menurunkan kadar hormon stres kortisol. Hasilnya, tubuh lebih rileks dan tahan terhadap penyakit.
Namun, manfaat ini hanya berlaku jika pelukan dilakukan antara orang-orang yang saling mengenal dan memiliki hubungan emosional, seperti orangtua dan anak, pasangan suami-istri, atau saudara. Pelukan yang diberikan oleh orang asing tidak memberikan efek serupa dan justru bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
Jadi, saat flu mengintai di musim pancaroba ini, cobalah cara alami untuk memperkuat tubuh, berpelukan dengan orang terdekat. Selain mempererat hubungan emosional, pelukan juga membawa dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. Tapi ingat, pilihlah orang yang tepat untuk dipeluk karena selain soal kesehatan, kenyamanan tetap menjadi prioritas.
Jadi, jangan ragu untuk memberikan pelukan hangat kepada orang terdekat. Selain mempererat hubungan emosional, aktivitas ini juga menjadi cara alami dan menyenangkan untuk menjaga kesehatan.
Siapa sangka, solusi untuk menangkal flu ternyata bisa sesederhana berbagi pelukan! (fit/in)
