INSPIRASI NUSANTARA–Mengenal diri sendiri atau Self Mastery bukan sekadar memahami apa yang kita suka atau benci, tetapi juga bagaimana kita bereaksi, berpikir, dan memutuskan dalam situasi tersulit.
Self mastery adalah kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola diri sendiri secara mendalam. Mengutip dari situs repository.kemdikbud.go.id, self mastery mencakup kesadaran akan kekuatan, kelemahan, nilai, tujuan, hingga visi hidup seseorang.
BACA JUGA: Awali Tahun Baru 2025, Lakukan Ini untuk Tingkatkan Self-Awareness
BACA JUGA: Self-Awareness di Kalangan Gen Z: Kunci Menyambut Awal yang Baru
Kemampuan ini bukan hanya tentang memahami diri, tetapi juga tentang mengendalikan emosi, tindakan, serta keputusan untuk mencapai harmoni hidup dan potensi terbaik.
Seperti yang diungkapkan oleh filsuf eksistensialis Jean-Paul Sartre, “Manusia tidak lain adalah apa yang ia buat dari dirinya sendiri.” Baca Selengkapnya: KLIK DI SINI
Pernyataan ini menegaskan bahwa seseorang memegang kendali penuh atas hidupnya, dan mengenal diri sendiri adalah langkah pertama untuk menjadi “tuan atas kehidupan.”
Cara Mengenal Diri dengan Lebih Baik
1. Refleksi Diri
Menghabiskan waktu untuk merenungkan apa yang benar-benar Anda inginkan, bagaimana Anda merespons situasi, dan bagaimana perasaan Anda dalam berbagai kondisi adalah kunci untuk memahami diri sendiri. Refleksi dapat dilakukan melalui meditasi, journaling, atau sekadar menyendiri untuk mengevaluasi perjalanan hidup Anda.
2. Membuat Peta Diri
Peta diri adalah alat visual yang membantu mengenali hubungan antara tujuan, nilai, kekuatan, dan kelemahan. Dengan membuat peta ini, Anda dapat melihat gambaran besar tentang siapa Anda sebenarnya dan ke mana Anda ingin menuju.
3. Menggali Keyakinan yang Tertanam
Keyakinan yang terbentuk dari pengalaman masa lalu sering kali menjadi dasar dalam mengambil keputusan. Luangkan waktu untuk mengeksplorasi keyakinan tersebut. Apakah keyakinan itu mendukung Anda, atau justru menghambat kemajuan Anda?
Manfaat Mencapai Self Mastery
1. Ketika seseorang mampu mengenal dan menguasai diri, ia dapat:
2. Mengelola stres dan emosi dengan lebih baik.
3. Mengambil keputusan yang bijak berdasarkan pemahaman diri.
4. Membangun hubungan yang lebih sehat dan bermakna.
5. Mencapai harmoni antara kehidupan pribadi dan profesional.
Self mastery adalah perjalanan seumur hidup. Ini bukan tentang menjadi sempurna, melainkan tentang terus berkembang menuju versi terbaik dari diri Anda. Mulailah hari ini, kenali diri Anda, dan jadilah penguasa kehidupan Anda sendiri. (fit/in)
